手術に向けてダイエットか

今日のこの暑さは何なんでしょう。

洗濯物を干すために出た南東向きのベランダが暑い暑い。

たぶんまだリュープリンの効果が続いてると思われる

更年期様の症状がある身には辛い。

というか、暑いのか、

自分のホットフラッシュだかわからないですね(^_^;

手術をとりあえず（まだ言ってる）決心したので

これからはおなかの脂肪をすこしでも減らしておかねば。

体調を整えながらのダイエット、

筋トレ（おなかのインナーマッスル等）、

ウォーキングなんかを

やっていこう！

あと１ヶ月ちょいだけど・・・

体力を付け、かつ手術しやすく、回復が早いらしい（先生談）

おなかのお肉を減らしておくと・・・。

ということで