プールで泳いでみた

手術後、体力も筋力もきっと落ちていて

でも毎日ウォーキングへ出かけるっていうのも

飽きっぽい私にはムリだ！ということで、

すっかりご無沙汰になっていたジムへ行ってきた

いきなり筋トレとかエアロビクスとかムリかもしれないから

プールでウォーキングならいけるかなと思って水着を着込んでいざ

最初はウォーミングアップで水中ウォーキングを何回かしたけど、

やっぱ歩くことよりも泳ぐ方が楽しそうってことで泳いでみる。

まぁ、大丈夫だ。

傷はすっかり治ってるし、テープで保護もしていてるし。

しかし、水が冷たい！

しばらく鳥肌立ってたわ

一緒のコースにいた、お姉さまと「冷たいですね～。」と

会話しつつ、４０分くらいで切り上げた。

やっぱ２５メートル泳ぐたびに息切れがっ！

久々に泳ぐと疲れたけど、水の中ってリラックスできるなぁ。

プールの底の水の波紋がゆらゆら見えたりするのを

見るのが楽しいというか・・・

帰宅して肩と腕がだるくなっていた。

そうだ、背泳ぎ久しぶりにやったときのこのだるさ・・・。

でもちょっと気分転換にもなって、よかった

ダイエットと体力作り、そのうちまた山登りいけるようになりたい

このところ、不眠気味だったので、今日はよく眠れるかも