術後１ヶ月
術後１ヶ月の診察へ行きました。
診察の結果、中の傷の方も問題ないということでした。
表面の傷も見た目で治ってきています
傷の痛みは生活動作ではほとんど気になりません。
くしゃみや咳き込みでグッと中の方が痛むときがありますが、その痛みも軽くなってきました
排尿時のちょっとした不快感、多少の出血はすでに手術を終えられた他の方のブログで
見させていただいてて、想定内だったのでとくに気にしていませんでした。
術後しばらくは排尿痛は多少あったけど今はほとんど無いし、
出血の方は糸が完全に溶けるまでは多少続くことはあるということをおっしゃっていました。
ここ最近、左下肢がときどき筋肉痛のような痛だるさがあるのですが
手術の影響では（麻酔とおっしゃったが）ないであろうとのことでした。
実はこれが一番気になってた。
手術によりどこか血管や神経を圧迫したりしてないかということ。
手術が７時間もかかったということで、どこかしらに負担がかかってなかったか
と心配してました。
腸も下がったりして、そういう影響を及ぼしていないかと聞くと
内診で診たところ、下がってないでしょうと言うことでした。
たぶん、元から左側の座骨神経痛みたいなものがあったので、
それが術後弱いところに痛みが表面化したのかな～、っと。
一応気になっていたことは聞けたので安心しました。
腹筋も弱っているだろうから、徐々に筋トレしないとね
あとは予想通りに
湯船に浸かること、温泉も大丈夫、自転車も大丈夫ということで
普通の生活に戻していってくださいと・・・(^-^*)
これで温泉もいける！
でも傷は見えますので、タオルなんかで隠すしかないか。
他人様に見えるとギョッとされそうですし
温泉は大好きで、月１くらいで行っていたので
行けないとなるとガッカリしてたのですが、
まぁ、まず自宅のお風呂でゆっくりと浸かれること・・・
それが一番うれしいな
あとは手術後に減った体重をそのままキープ
術後帰宅して、体重３キロは減ってた。
切除した分１キロ、出血量約１リットル、食事内容でたぶん減った分１キロ（？）
いや、ダイエットもそろそろ本格的にがんばらないとね
せっかく手術で切除して減った分、戻っちゃったら確実に余計な脂肪が増えたってことになるもんね、
術前貧血などで落ちていた体力を元よりももっとつけたいので
普段の体操、なんちゃって筋トレ、有酸素運動で歩くなどを
続けていきたいと思います
と思い立ち、早速今日は病院へ徒歩で行きました。
歩くと３０分強かかり、歩数計はトータル９千歩近く！
久しぶりにこんなに歩きましたが、痛みとか何も気になる箇所はないです。
１ヶ月過ぎると術後の体調も良くなってくるもんだな、と感心しました。
しかし、行き帰り歩いたご褒美に目に付いたスシローで昼ごはん。
寿司はカロリー意外に高いけど、まいっかで１０貫は食べました
意味ないじゃん～
術後３週
今年の干支がいのししなのでなんか縁起物？
正月に干支のものを食べるというのがいいのか、どうなのかはわかりませんが。
単純にぼたん鍋を食べたかったのでした。
狩猟期間中なので生の猪肉が手に入るということで
生のロース肉のをいただきましたが、臭みはなく脂も脂っこくなく甘みがあっておいしかったです。
丹波篠山へ行き、帰りにダンナが海を見に行きたいというので
丹後半島の伊根の舟屋を見に行くことに
天橋立は今回はパスして・・・
観光地のため結構人は多かった。
しかし、海沿いは寒く、雪が残っているところも所々あり
今年一番の寒さを体感しました。
帰りは３時間以上かかったのでさすがに疲れました。
宝塚トンネル前で少し混んでたので・・・
術後20日目
傷の痛みも治まってきて
出血ももうほとんどありません。
くしゃみが出そうなときはできる限り止めるようにしています。
歩くときには腹帯をするようにしたので
傷が左右に開く感覚というのがなくなり歩きやすいです。
重いものを持たないようにと言われていますが
土鍋は怖いので家族に持ってもらいます。
便秘や頻尿もなく、夜はまとめて眠れるようになっています。
以前は筋腫が膀胱を圧迫していたこと、手術への不安や
術後の仕事への不安などからか
夜中何度も目が覚めて眠れなかったり寝不足できつかった。
今、下腹部の傷へはシリコンで出来たシートを貼ったり、肌色のテープを貼ったり
とケロイドにならないようは工夫をしようと試行錯誤です。
お風呂（シャワー）に入ってるときに貼っているものをはがし、水気をふき取り
消毒をして保護用のシートを貼ります。
ケロイド予防に「減張」をするほうが良いということで
傷が左右に引っ張られない工夫が必要なようです。
これは数か月はやらなければならないので、根気よく頑張っていこう
と思っています。
術後のヘアカラー・・・
今日はヘアサロンを予約したので行ってきます
術後２週間とちょっとだけど
大丈夫かな～
前回染めたのが３週間ぐらいだったので伸びてきた白髪が気になる。
きれいにして新年を迎えたい
美容師さんには前回「手術するんです。」と言っておいたので
ちょっと話せばわかってくれるかな？
なるべく短時間でやってもらいたいな～
昨日主治医の先生もヘアカラー大丈夫ですと言っておられたし。
でもアレルギーって突然発症するらしくてちょっと怖い。
ヘアカラー歴長いし、頻回に染めてるからなぁ・・・。
効くかどうかわからないけど、常用してるアレルギーの薬飲んでいこ。
ま、きれいにしてもらえることはうれしいので、
ちょっとおしゃれしてお出かけしてきます
そういえば、主治医の先生が普通の生活に戻していってもいいです。
って言われてたけど普通のって何なんだろ・・・
重いものもまだそんなに持てないだろうし、自転車ももう少し乗れそうにない
お風呂も湯船には浸かれないし。
普通の基準ってなんだ？
「普通って何ですか？」って聞きたかったけど
なんかクレーマーっぽいかな？と思ったので止めました。
いや、文句ではなく素朴な疑問なんですけどね
術後15日目
今日は退院後で術後２週間目、初めての診察日でした。
急に大きくなった筋腫の細胞を調べてもらっていましたが、
肉腫などの悪性にものではなく筋腫でした。
本当に良かった！
ホッとしました
MRIを撮った時よりも、手術での摘出時には約３センチも大きく１０ｃｍくらいになっていたので心配していましたがやはり、リュープリンの効果が切れて反動で大きくなったのでは？ということのようです。
先生は腹腔鏡で出来なかったこと、すみませんと謝られておられましたが、
わたしが早く手術の決断できなかったことも原因だったので、そのことをお伝えしました。
なにはともあれ、
手術も無事終わり、経過も順調なことはありがたいことです。
先生のおかげで安全に手術を終えることができたのですから・・・。
子宮を取ったこと、これは少し寂しい気持ちもありますが、
開腹の傷の大きさはあまり気になってはいません。
傷のテープ、はがしときましょうか？
帰りに買い物などでウロウロするのでまだ貼っておいてください。
とお願いしました。（あ、もうはがしといてもいいんですね）
）でも傷をきれいに治したいので、ドレッシング材などの相談をして使ってもいいですか？と聞くと、使ってもらっていいですよ。とおっしゃったので自分の頑張り次第で
どれくらい傷がきれいに治っていくのか挑戦です。
内診もしてもらい、中の傷などは特に異常なく、治りつつあるようです。
出血があったことを伝えましたが、多少の出血は想定内だそうで、
（縫った部分が歩いたりなどの刺激で出血することがある）
生理のような多量の出血があるときは受診しないといけないそうです。
あとはお風呂・・・
これはまだ無理でした
やっぱり・・・。
これから寒くなるしなぁ・・・。
でも仕方ないですね、次回また２週間後で入れるようになるのだろう。
熱めのシャワーをしっかり浴びて乗り切ろう。
足の冷えが気になるときは、湯船に足だけ浸けるっていうのもやってみようかな。
お酒はオッケーです。
あ、そうですか・・・。（いや、２日前から解禁してます）
）自転車は・・・？
傷に負担もかかりますしもう少し後のほうがいいでしょう。
（そうだよね、ドン！って倒れそうになった時傷に負担がかかりそうだし、
そりゃ、無理だよね。）
仕事は・・・？
年明けから大丈夫だと思います。
あ、そうなんですね。わかりました。
（あら？そうなん？
年明けって３週間くらいだけど
年明けでバリバリ普通に働けそうな気がしないんだけど・・・
大丈夫なんかな～。）
ヘアカラーは？
大丈夫です。
（そっか、術後だから特別にアレルギー起きやすい状態とかいうのは
無いのだろう）
ではまた２週間後に・・・
ということで術後一か月の診察の予定を決めて帰りました。
いまのところ出血もほぼ収まっているし、痛みもくしゃみの時の中からの激痛以外は
あまり気になりません。
起き上がるとき、横を向くときにちょっと痛いかなと思うくらい。
歩くときは傷が引っ張られるような感覚や重力でグっと傷が貼るような感じがあるので、腹帯や腰痛用ベルトなどをしてお腹に負担がかからないようにしたいと思います。
くしゃみの時は中の傷が開いてるんじゃないか？と思うくらい痛むときがあるので
なるべく抑えるように鼻をつまんだりして頑張っています。
今日はお正月の買い物をいろいろして帰りましたが、重いものはダンナに持ってもらうようにして帰ってきました。
少しだけ昼寝をしました、
今日は安心してよく眠れるかな・・・。
術後12日目
昨日は一日外出もすぐそばのコンビニだけで
ゆっくり休んだので今日は少し歩くことに・・・
今日は食事前に近所のスーパーまで行きました。
歩くのは苦ではなかったです、
むしろ足取りも軽い感じがしました。
しかし帰ってからなんだかめまいのような吐き気のような・・・
いろんなものを見たり、年賀状のあて名書きをしたからかな。
出血も少々してたので、吐き気止めを飲み様子見です。
退院後の受診は金曜ですが、早めたくなりました。
吐き気があったりするのって、気持ち悪いし、辛いな～
痛みはほとんどなく熱もなし、
血圧とかも異常なしだけど、早く普通に戻りたいな・・・
まだまだ無理か
術後10日目
術後、特に出血もなく日に日に痛みもましになってきて
歩くのも早くなってきたし、ちょっとくらい歩いても大丈夫かなと思い
ダンナとランチ＆クリスマスのチキンなどを買いに梅田へ・・・
行きたかった阪神百貨店の一階にある
「シェイクシャック」へ行きました。（今頃？）
）ハンバーガーはスタンダードなシャックバーガーを注文
バンズがしっかりしていて（ちょっとモチっとしてるのはポテトを使ってるから？）
シャックソースはうっすらガーリックを使ってるっぽかった。
ポテトフライはチーズソースみたいなのが乗ってるのを注文。
術後病院食の薄味に慣れてた舌には、ちょい味濃いめでした。
おいしかったですけどね。
でもポテトもレギュラー、シェイクもレギュラー（黒ゴマ味）にしたので
ボリューミィ
もうお腹いっぱい
そのお腹いっぱい状態でまた阪神地下の食料品をあるいたもんだから
帰ってきて出血してました。
でも少しだけだったので大丈夫だろうと、あとはおとなしくしておくことに・・・
考えるに・・・
お腹いっぱいになって胃が重くなっているところに腸も重力で下に押され
おまけに歩いたので中の縫った部分に負担がかかったのかなと思いました。
術後10日では、まだあまり歩かないほうがいいのかな。
歩いたほうがいいといわれるようですが、どれくらい動くべきか悩みますね。
歩くことで縦に縫ってある傷も開くような感じもするし。
（ポケットに手を入れて傷を両方から抑えながら歩く方法を編み出した
）
）ただ食べてすぐに歩き回ることはしばらくはやめよう、と思いました。
